Jak często prać i zmieniać pościel?

Zmiana pościeli w łóżku to ważna czynność, która wpływa nie tylko na komfort wypoczynku, ale również zdrowie. Dowiedz się, jak często zmieniać pościel i dlaczego warto robić to regularnie. Okazuje się, że wiele osób zbyt rzadko zmienia pościel, a jest to spory błąd. Na kołdrze i poduszce każdego dnia zbierają się zanieczyszczenia. Ich duże nagromadzenie może być niebezpieczne dla zdrowia. Jak często prać pościel? Czytaj dalej!

Dlaczego należy regularnie zmieniać pościel?

Pot, wydzieliny z ciała, włosy, sierść zwierząt domowych, kurz czy resztki martwego naskórka – to wszystko ląduje na Twojej pościeli każdej nocy, a także w ciągu dnia. To normalne zanieczyszczenia, które jednak nie powinny zbyt długo pozostawać na pościeli. Niezmieniane poszwy na kołdry i poszewki na poduszki stanowią bowiem idealne środowisko do rozwoju bakterii, roztoczy oraz grzybów. Są one niebezpieczne dla zdrowia i mogą przyczyniać się do powstawania oraz rozwoju chorób skóry, astmy czy alergii.

Częsta zmiana pościeli pozwala natomiast uniknąć nieprzyjemnych konsekwencji i utrzymać łóżko w czystości. Regularnie wymieniana pościel ma wpływ nie tylko na zdrowie i samopoczucie, ale również urodę. Spanie na czystej poszewce może pomóc w problemach z trądzikiem, wypryskami czy innymi problemami skórnymi. Często prana poszewka na poduszkę pozytywnie wpłynie również na kondycję włosów, szczególnie przetłuszczających się. Ale jak często należy zmieniać pościel, aby cieszyć się lepszym zdrowiem i samopoczuciem?

Jak często zmieniać pościel?

Zalecenia mikrobiologów są jasne – pościel należy bezwzględnie zmieniać minimum co dwa tygodnie, a najlepiej raz w tygodniu. Można robić to również częściej, ale z pewnością nie rzadziej. Ta sama zasada dotyczy też prześcieradła. Warto również wietrzyć kołdry i poduszki, aby dłużej utrzymywały świeżość oraz odkurzyć materac. Cotygodniowa zmiana pościeli jest absolutnie konieczna, aby uniknąć przykrych konsekwencji. Praniu należy poddawać zarówno pościel syntetyczną, jak i naturalną – na każdej z nich mogą rozwijać się bowiem roztocza, grzyby i bakterie.

Jak prać pościel?

Wiesz już, że konieczne jest pranie pościeli oraz jak często należy to robić. Jak prawidłowo wyprać pościel w domowej pralce? Aby pozbyć się wszystkich roztoczy, pościel powinna być prana w temperaturze 60 stopni Celsjusza. To zalecenie dotyczy zarówno pościeli bawełnianej, jak i lnianej czy wykonanej z kory. Delikatne tkaniny (satyna, flanela) można prać w 40 stopniach Celsjusza lub w temperaturze zalecanej na metce. Jeśli chcesz mieć absolutną pewność, że nie zagrażają Ci roztocza, to możesz również wyprasować pościel za pomocą żelazka.

Podsumowanie

Wymiana, pranie i wietrzenie pościeli to kluczowe czynności, które pozwalają na zachowanie zdrowia oraz uniknięcia problemów związanych ze skórą czy włosami. Jeśli szukasz wysokiej jakości pościeli oraz kołder i poduszek np. dla alergików, to zachęcamy do skorzystania z oferty sklepu internetowego Sekret Snu. Nasz sklep z materacami to miejsce, w którym znajdziesz duży wybór produktów w atrakcyjnych cenach. Zachęcamy do skorzystania z oferty już dziś!