Nocne poty a materac i higiena snu – jak zadbać o odpowiedni stopień higieny?

Bardzo dużo osób cierpi na nadmierną potliwość, szczególnie w nocy (nocne poty). Pomijając okres letni, kiedy liczba takich

osób znacząco się zwiększa przez temperatury, jakie możemy niekiedy spotkać w nocy. Oprócz nas samych i

naszego komfortu, cierpi także nasz materac i pościel. Warto byłoby zastanowić się nad tym, czy jest sposób na to

by poprawić sobie komfort i zadbać o odpowiedni stopień higieny? W tym artykule to sprawdzimy!

Nocne poty - wpływ na pościel i materac

Jeśli cierpimy na nocne poty, wilgoć, którą dostarczamy do materaca, wraz z ciepłem naszego ciała i otoczenia, tworzą idealną otoczkę

dla rozwoju bakterii i roztoczy. Dodatkowo, zapewniając im pożywienie w postaci naszych paznokci, włosów oraz

złuszczającego się naskórka wspieramy ich rozwój. Dzięki takim składnikom, żerują i żyją wewnątrz naszego

materaca. Niestety, nie są nieszkodliwe. Bardzo często u osób chorujących na alergię i inne choroby związane z

układem oddechowym powodują znaczące nasilenie objawów tych chorób. Niekiedy, prowadzą nawet do

rozwijania takich schorzeń u osób, u których dotychczas nie zdiagnozowano takiego problemu.

Dodatkowo, sam pot, stanowi dla niektórych bakterii pożywienie, więc czują się w takim miejscu idealnie.

Jeśli mówimy o tworzącej się wilgoci to należy wspomnieć o zapachu. Zalegająca wilgoć, która nie została

należycie usunięta poprzez wysuszenie może doprowadzić do powstawania brzydkich zapachów, które znacząco

obniżą komfort snu doprowadzając do gorszego wysypiania się i samopoczucia rano.

Co ciekawe, same bakterie i roztocza to nie koniec łańcucha pokarmowego. Również i one stanowią pożywienie

dla większych osobników, którzy również mogą znacząco się rozwinąć w naszej powierzchni spania generując

jeszcze większe zagrożenie dla nas.

Jak zapobiec przemoczeniom?

Najlepszym sposobem, by zapobiec wnikaniu potu w nasze podłoże spania jest zaopatrzenie się w ochraniacz na

materac, higieniczny nieprzemakalny. Dzięki posiadaniu takiego produktu w naszej sypialni nasz materac jest

fenomenalnie zabezpieczony przed ewentualnymi przemoczeniami każdego rodzaju. Zbudowany jest z reguły z

dwóch lub trzech warstw, zależnych od siebie.

Te najprostsze budową charakteryzują się tym, że posiadają warstwę bawełnianą, a także membranę PCV, która

odpowiada za zatrzymywanie 100% wilgoci. Wierzchnia warstwa, ta wykonana z bawełny, doda komfortu oraz

lekko wchłonie wilgoć, natomiast spodnia warstwa wykonana z PCV zatrzyma tę wilgoć i nie dopuści do

przemoczenia naszego podłoża spania.

Posiadając taki komponent w naszej sypialni, nie będzie problemu z utrzymaniem odpowiedniego stopnia higieny.

Dodatkowo, taki ochraniacz można w każdym momencie zdjąć i wyprać. Co prawda, pokrowiec materaca również

jest zdejmowalny z możliwością prania (w większości przypadków), lecz dużo dłużej schnie i jest bardziej podatny

na uszkodzenia w tracie częstego prania, a przede wszystkim wymiana takiego pokrowca jest bardziej kosztowna,

niż ochraniacza. Więcej na temat ochraniaczy w tym artykule.

Nocne poty - jak im zaradzić? 

Bardzo ważnym elementem w naszej sypialni będzie komplet pościeli, jakiego używamy. Zarówno kołdra,

poduszka, jak i poszewki będą bezpośrednio oddziaływać na jakość naszego snu, a przede wszystkim potliwość

nocną. Jeżeli cierpimy na nocne poty, nasz komplet pościeli powinien być wykonany z naturalnych

składników. Pościel wykonana z naturalnych materiałów zapewnia odpowiednią wentylację, a co za tym idzie, nasza skóra

będzie odpowiednio oddychać i doprowadzi to do zmniejszenia stopnia potliwości. Jest to tak ważne, ponieważ pot,

czyli wilgoć, wnikający w materac może tworzyć idealną otoczkę, która sprzyjać będzie rozwojowi wszelkiego

rodzaju bakterii i roztoczy.

Dodatkowo, pościele naturalne, oddają swoją budową całkowicie inne odczucia. Po dotknięciu takiej pościeli

odczuwalna jest różnica w jakości oraz strukturze. Łatwo jest odróżnić coś, co jest milsze w dotyku, cieplejsze, czy

zimniejsze, a także czy istnieje różnica grubości materiału. Co ważne, trwałość takich tkanin jest znacząco wyższa.

Nieco więcej na ten temat w tym artykule: (proszę tutaj

o link do artykułu „Najlepsze pościel bawełniana – dlaczego warto?”).

Wiemy, że w trakcie czytania to wszystko może wydawać się będzie bardzo trudne i można by wyjść z założenia, że

szkoda na to  zachodu i nerwów. Warto zapamiętać, że w łóżku spędzamy od 1/4 do nawet 1/3 naszego

życia. Jeśli wybierając samochód, zastanawiamy się nad modelami wygodnymi w długie trasy, a tak naprawdę mamy

zamiar wyjeżdżać w takie okazjonalnie, to tym bardziej warto byłoby skupić się na maksymalizacji komfortu i

jakości naszego snu w sypialni, kiedy spędzamy tam tak dużą ilość czasu. Jeśli więc cierpimy na nocne poty, powinniśmy 

dać sobie 

Sprawdź naszą ofertę:

• Materace do spania
• Materac piankowy
• Materace sprężynowe
• Materace kieszeniowe
• Materac kokosowy
• Materac z pianki termoelastycznej
• Materace multipocket
• Materace z pianki wysokoelastycznej
• Materac lateksowy

Jak wybrać rodzaj i twardość materaca?

Duży wybór, wiele opinii, być może sprzeczne informacje, które słyszysz od znajomych lub możesz znaleźć w internecie utrudniają wybór.

Pobierz kompleksowy poradnik, który odpowie na wszystkie pytania i wyjaśni eksperckie techniki stosowane w najlepszych salonach.

Pobierz poradnik jeśli:

• Chcesz dobrze wybrać - piankowy, czy sprężynowy?
• Jaka twardość h1,h2,h3,h4 jest najlepsza dla Ciebie, a może o zmiennej twardości?
• Nie wiesz czym są strefy komfortu?
• Jaki wybrać materac dla pary? Materace ona i on.
• Jaki materac na chory kręgosłup?
• Jaki materac dla dziecka?

W poradniku odpowiadamy na te i wiele innych pytań w sposób rzetelny i godny zaufania!

To pole jest wymagane

Pobierz PDF

Pobierając materiały, wyrażam zgodę na otrzymywanie newslettera i informacji handlowych od SekretSnu.pl
Mogę cofnąć zgodę w każdej chwili. Dane będą przetwarzane do czasu cofnięcia zgody.